Sunday, April 8, 2018

Kuidas hoida armastust?

Maikuus 2017.a. kirjutasin valmis uue raamatu "Kuidas hoida armastust?", mis saavutas kirjanduskonkursil "BestSeller 2017" oma kategoorias esikoha. Teemaks on, kuidas hoida tundeid pikaaajalises suhtes ja kuidas lahendada erinevaid suhtevajadustega seotud probleeme nii, et need asjad, mis tundeid jahutavad, saaksid elimineeritud. See kõik on kirja pandud teraapiaprotsessi struktuuri järgides st et raamatus saavad sõna paarid ja saame lugeda ka nende päevikukatkeid. Lõpuosas kirjeldavad oma armastuse kujunemist ja suhtevajadusi kaua koos olnud tuntud ja vähem tuntud paarid.

Esitlus oli 6.04.18 Viru Keskuse Rahva Raamatus ning Alkeemia avaldas oma lehel väikse katkendi raamatust. Link sellele on siin.

Senine tagasiside:
"Väga mõnus ja huvitav lugemine. Mees ka hommikul luges ja süvenes nii, et jättis perekohustused unarusse :)"

"Väga põnev - siiani ei ole vist keegi Eestis sellest vaatenurgast kirjutanudki, et mis teraapias tegelikult toimub."

"Ma arvan, et see saab olema üks ilus kink tärkavas kevades, kõigile. Mulle väga meeldis see stiil läbi eluliste näidete, ja hea ning sorav oli lugeda."

"Hea kerge on lugeda ja ma arvan, et peaksime seda tegema koos (partneriga). Meeldib, et raamatus on eesti inimeste lood."




Head lugemist!
Pilt: Kalev Lilleorg

Friday, March 16, 2018

Teismelised - ma ei saa neist aru!!!

Käisin pea aasta tagasi ühel VÄGA heal koolitusel, kus muuhulgas räägiti, kuidas oma pubekatega suhelda ja kuidas neid mõista. Üldisi põhimõtteid laiendaksin ka noorematele lastele ja miks mitte ka täiskasvanutele. Kirjutasin saadud tarkusest kokkuvõtte, mis ilmus Eesti Naise veebruari 2018 numbris. Saate seda lugeda:
siin ja siin

Thursday, February 15, 2018

Mida vajavad Eesti pered, et sünniks rohkem lapsi?

13.02.18 sain kutse järgmisel päeval ehk sõbrapäeval toimuvasse ETV saatesse "Suud puhtaks", kus teema oli iive. Võtsin kutse vastu kui Tervise Arengu Instituudi vanemlusprogrammi "Imelised aastad" grupijuht. Soovisin rääkida sellest, et oluline ei ole mitte ainult toetusi maksta vaid ka teenuseid pakkuda. Õnneks tekkiski võimalus tutvustada seda, mida riik juba teeb ja on ka tõenduspõhiselt mõjus. Nimelt uuring näitab, et iga euro, mis sellesse programmi kas riik või KOV (hetkel pigem koos) inevsteerib, toob 14 eurot tagasi. Nendele, kes raha loevad, on see kindlasti oluline info otsustamiseks, kuidas eelarvet planeerida. Kahjuks ei jäänud aega VEPA käitumisoskuste mängu metoodika tutvustamiseks, mis aitab õpetajatel lapsi koolis rohkem õpitegevusele suunata, kiusamist ja erinevaid teisi probleeme ennetada. Minu lõiku võite vaadata siin

Kui soovite lähemalt teada saada, kes võiks koolitusele tulla (üldiselt 3-8 aastased vanemad, jätkukoolituse puhul kuni 12 aastaste laste vanemad), siis palun vaadake siia.

Allikas: ETV "Suud puhtaks" 14.02.18

Friday, January 19, 2018

Paaripanek telesaates - miks suhted sageli ei kesta?

Suveõhtutel kui und ei tule, sest väljas on kaua valge, olen sageli eelkõige professionaalsest huvist vaadanud sarju "Poissmees" ja "Vallaline kaunitar". Need saated on selgelt meelelahutuslikud, aga samas näidatakse seal ju päris inimeste kurbust, piinlikkust, pettumust ja ärevust. Väike osa minust on romantik ja soovib koos sarja peategelastega, et nad võiksid lõpuks abielluda selle Õigega. Enamus tõepoolest kihluvad, aga abielusadamasse ei jõua. Veelgi enam - aasta hiljem kurdetakse meedia vahendusel kui jube ikka eks kaasana oli. Minu mõtisklustest, miks see nii läheb saate lähemalt  lugeda siit.

Avaldati Delfi naistekas 12.07.2017

Sunday, January 7, 2018

Loo mänguga kodurahu



Olen teist aastat VEPA mentor, mis tähendab, et käin koolides ja seni 1. klassi tundides vaatamas, kuidas rakendatakse VEPA Käitumisoskuste mängu metoodikat. Mentorlus muidugi tähendab lisaks vaatlemisele ka tuge ja nõuandeid õpetajale. VEPA on tugevalt teaduspõhine ja ennetab terve rida halbu asju (kiusamine, mõnuainete tarvitamine jt). Täpsemalt saavad huvilised lugeda siit.
Koostasime mentoritega käsiraamatu ja sinna kirjutasin peatüki sellest, kuidas VEPAt ka kodus edukalt rakendada saab. Teada on, et koolis vähemalt vähendab see ärevust, keskendumisraskusi ja üliaktiivsust. Teemakohaste mõtetega saate tutvuda: siin ja siin

Ilmus august 2017 ajakirjas "Eesti Naine"

Thursday, October 12, 2017

Actionsuhe - kes tülitseb, see armastab?

Triin Tisleriga olen varemgi koostööd teinud, seekord palus ta kommentaari Buduaari ajakirja jaoks.
Lugu saate lugeda siin ja siin ja see ilmus juunis 2017.

Monday, August 14, 2017

Lapsed suured, kodust läinud - kurbus hinges

Tuuli Mäemat Nipiraamatust kirjutas mulle 2016 aasta detsembris, et neil on igas ajakirjanumbris rubriik, kus otsitakse vastest ühele lugeja küsimusele või probleemile. Veebruarikuu väljaandes küsitakse, mida teha, kui lapsed on suured, elavad oma elu ja vanemad kurvastavad selle üle. Vastus on siin ja siin.

Tuesday, July 4, 2017

Mis mõjutab meeste seksuaalsust?

Ajakirjanik Kelly Kipper kirjutas "Tervis Plussist" ning küsis, kas oleksin nõus sõna võtma meeste seksuaalsuse teemal. Naersin endamisi, et mis ekspert mina olen, aga siis tuli meelde, et tegelikult olen juba ammu tahtnud sellel teemal kuigi natuke teises võtmes kirjutada. Kui küsimusi lugesin, tundsin, et hätta ei jää va andropaus ehk meeste menopausi teema. Kirjutis saate lugeda juunikuu 2017 numbris või siin, siin ja siin.

Minu lugu

Jõulueelsel ajal helistas mulle Tiina Lang ning rääkis, et ajakirjas "Mari", mille peatoimetaja ta on, saab ennast ühes rubriigis "Minu valik" ennast tutvustada. Tema arvates on seal vähe psühholooge üles astunud ja seda viga võiks parandada, Tiina Lang mainis, et ainuke on seni olnud Katrin Saali Saul, mille peale võtsin autoriga kohe ühendust ning palusin näidet, kuidas tema endast kirjutas. Sain hea spikri. Veebruaris 2017 minu lugu ilmuski. See on siin.

Tuesday, January 17, 2017

Kuidas naised ja mehed mõtlevad?



 Sügaval suvel juulikuus 2016 sain kirja Kertu Loidelt. Ta kirjutas, et ETV2 teeb uut kogu perele mõeldud populaarteaduslikku saatesarja "Heureka", milles lahatakse erinevaid protsesse, mis kõiki igapäevaselt mõjutavad, kuid mille tagamaadele inimesed ei oska võib-olla tähelepanu pöörata. Üheks teemaks valiti meeste ja naiste mõtlemise erinevused. Kertu arvas, et suhtenõustajana olen mina ehk õige inimene selle teema erinevaid tahke avama ja nendel arutlema. Kohtusime Kochi Kohvitoas augusti alguses ja nüüdseks on sari jõudnud sinnamaale, et täna on saade eetris.

Kas tõesti on naiste ja meeste mõtlemise vahel nii suured erinevused? Tehakse katseid ja räägitakse, mille poolest mõtlemine oleneb meie soost. Kas see tuleb evolutsioonilisest arengust või ühiskonnast ja kasvatusest? Miks oskavad naised oma tundeid paremini väljendada kui mehed?

Saade on ETV2 eetris 17.01 kell 19.30 ja hiljem järelvaadatav siin . Lisan treileri siia.

Wednesday, December 21, 2016

Emade isade sõjas saavad lastest relvad


Oktoober 2016 oli vaimse tervise kuu ja sellega seoses toimus mitmeid töötubasid vaimse tervisega seotud teemadel. Kuna "Dialoog laste nimel" on mulle väga südamelähedane, siis korraldasime huvilistele tutvustava töötoa. Reklaami peale kirjutas mulle Birgit Itse Järva Teatajast ning soovis teha intervjuu novembrikuise laupäevalehe tarvis. Teda huvitas, milliseid käitumisviise peaks laste ees vältima, kuidas võib last tulevikus mõjutada see, et ta on olnud nö kättemaksuvahendiks vanemate omavaheliste suhete klaarimisel, mida on lapsel raskem taluda - kas rahulikku lahkuminekut või koos elades tülisid või vaikset vaenulikkust jne. Artikkel on loetav siit.

Saturday, October 15, 2016

Võimuvõitlus

Eve Kallaste pakkus mulle võimalust kirjutada üks suhte lugu oktoobris Eesti Ekspressi vahel ilmuvasse Pere ja Laps eriväljaandesse ja loomulikult võtsin sellest kinni. Juba ammu ootas järge võimuvõitluse lugu ning selle ka sinna saatsin. Avaldati 12.10. Link on siin, siin ja siin.

Thursday, September 1, 2016

Lapse jonni- ja hüsteeriahood

Juba tükk aega pole väga olnud aega kirjutada, sest olen hõivatud olnud erinevate koolituste ettevalmistamisega. Tore oli aga selle juurde naasda, kui Eesti Naise peatoimetaja Aita Kivi minu poole pöördus ning laste jonnist ja hüsteeriast kirjutada palus. Lugu ilmus augustikuu numbris ja link on siin ja siin.

Friday, May 20, 2016

Vallalised ja kohtingu äpid


Hiljuti helistas mulle Keili Sükijainen TV3-st ning kuna olin talle meelde jäänud kui psühholoog, kes kaamerat  ei karda ja räägib ladusalt, siis palus mul kommenteerida tänapäeva kaaslase leidmise äppe ja seda miks meil on nii palju vallalisi inimesi. Hea on ajaga kaasas käia, nii et olin nõus. Suvel  ilmub TV3 poolt mitmeid kergemaid lugusid naistele ning see oli üks nendest. Seitsmeste Uudiste ühe klipina oli intervjuu eetris 9.05.16. Link on siin

Friday, April 8, 2016

Dialoog laste nimel

Minu missioon on aidata inimestel luua omavahel paremaid suhteid. Üks koht, kus seda väga vaja on, on tülidega lahkumineku puhul, kus peres kasvavad ka lapsed. Laste jaoks on väga raske olla vanemate tülide vahel ning vanemate vastutus on, et nad sealt välja saaks. Kui nüüd keegi ütleb, et minu lapsed ei tea meie halbadest suhetest midagi, siis võin julgelt öelda, et see võib olla teie soov, aga kahjuks pole see reaalsus. Vanematele, kes tahaks tülitsemisest lõpetada, aga ei suuda, ning kes siiralt hoolivad oma laste heaolust ja tervisest, on mõeldud programm, mis Eestis sai nime "Dialoog laste nimel". Osalesin programmi läbiviimiseks grupijuhi väljaõppel ning oktoobris 2016 soovime esimese grupiga alustada. Alljärgnev lugu ilmus märtsis 2016 Eesti Naises ning tutvustab programmi lähemalt. Link on siin.

Friday, March 18, 2016

Armastuse pingereas igavene teine

Cosmopolitan palus kommentaari loole, kus oli juttu sellest, kuidas mõnele tundub, et ta peab tunnete mõttes võistlema kellegagi, kelle vastu partneril oli suurem armastus kui praegu. Link juulis 2015 ilmunud loole on siin.

Tuesday, March 1, 2016

Lapsed ja lahutus

Jaanuaris 2015 ilmus ajakirjas "Pere ja Kodu" ajakirjaniku palvel tema lugu minu kommentaaridega, mida silmas pidada, kui paar lahku läheb ja neil on laps või lapsed. See on minu jaoks oluline teema, mille osas inimesi harida. Lugu saate lugeda siin, siin ja siin.

Friday, February 19, 2016

Hingesugulus

Oktoobris 2015 ilmus "Anne ja Stiil" ajakirjas hingesuguluse-teemaline kirjutus, millele minult kommentaari paluti. Lugu on tervikuna siin, siin, siin ja siin.

Friday, February 12, 2016

Millised vastused huvitavad eestlasi kõige rohkem?

23.01.16 avaldas Eesti Ekspress Marian Männi sulest loo, kus ajakirjanik püüdis ekspertide abiga vastata neile küsimustele, mida eestlased kõige rohkem googeldavad. Mina vastasin neist kahele: kas ta armastab mind ja kuidas teda endale saada. Kogu artikkel on siin.

Thursday, February 4, 2016

Facebook - suhterikkuja?

 
Jaanuari 2016 Cosmopolitani kirjutasin kommentaari selle kohta, kuidas Facebook võib meie paarisuhteid mõjutada. Link on siin.